Journal de settembrina94, 19 août 22

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45,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1411 kcal Gras: 23,97g | Prot: 50,73g | Glu: 228,75g.   Déjeuner: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pomarola, Olio d'oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dîner: Buitoni Pizza Funghi e Armonia di Formaggi, Tonno in Olio (in Scatola), Cipolle, Fagioli (in Scatola), Senfter Manzo Cotto, Calvé Salsa Messicana Piccante, Salsa Piccante, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Lavazza Caffè Ginseng. Snacks/Autre: Lemonsoda Lemon Soda, Vodka, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. plus...
1253 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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