Journal de PapYonca7, 19 août 22

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göbek git artık 😅

67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg. Reste à parcourir: 2,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 août 2022:

1575 kcal

Gras: 81,10g | Prot: 60,00g | Glu: 170,47g. Petit Déjeuner: Yulaf Unu, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Menemen. Déjeuner: Nescafe Sütlü Köpüklü. Dîner: Dimes Karışık Meyve Nektarı, Lavaş, Cağ Kebap. Snacks/Autre: Vanilyalı Dondurma, Kadayıf, Limon Suyu, Bal, Uludağ Limonata, Yoğurtlu Semizotu Salatası. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Gider gider sabır :)

20 août 22 par le membre: Murat:)


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