Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2022
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81,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2084 kcal
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Gras: 57,49g | Prot: 176,80g | Glu: 217,43g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Déjeuner: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Marie Callender's Birthday Cake Cream Pie, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Souper: Multivitamins. plus...
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2404 kcal
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Exercice:
Bus Driving - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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