Journal de Iota2606, 20 sept. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2014

129,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 9,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2014:

1461 kcal

Gras: 61,56g | Prot: 92,36g | Glu: 127,60g. Petit Déjeuner: Confitures d'Abricots et de Conserves, Bridelight Beurre 15%, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Déjeuner: Reblochon, Merzer Fromage, Hamburger Large. Dîner: Senoble Ile Flottante, Bridelight Fromage Râpé, Monoprix Beurre Doux, Herta Tendre Noix Supérieur, Karéléa Shiratakis de Konjac. Snacks/Autre: La Vache qui rit Toastinette, Bjorg Galettes de Maïs. plus...

3367 kcal

Exercice: Assis - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

tous les copains sont partis, je vais pouvoir m y remettre

20 sept. 14 par le membre: Iota2606


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