Journal de kim pil suk, 20 sept. 14

lumayan,,
79 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 29 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2014:
377 kcal Gras: 4,20g | Prot: 14,24g | Glu: 68,17g.   Petit Déjeuner: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. plus...
2012 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 35 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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