Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2022
|
74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 82,90g | Glu: 201,19g.
Petit Déjeuner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лосево Запеканка с Курагой. Déjeuner: O'Zera Горький Шоколад 55%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dîner: Банан, Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Autre: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Я конечно вчера съела 80г чипсов на ночь, что уж там (было вкусно). Но надо признать, что 1700 ккал при моей текущей активности это не дефицит практически. Снижаю до 1600 ккал свою норму, буду смотреть.
20 août 22 par le membre: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Siyanie
|