Journal de HaNeMe, 20 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2022
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1496 kcal Gras: 85,03g | Prot: 93,27g | Glu: 93,71g.   Petit Déjeuner: Yulaf Ekmeği, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Turp, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Talya Çörek Otu Yağı, Kiraz Domates. Dîner: Çoban Salatası, Kuru Patlıcan Dolması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Autre: Yaş Pasta, Eker Kefir, Morga Paranusskerne, Ceviz. plus...
391 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,7 kg par Semaine



     
 

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