Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2022
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80,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2857 kcal
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Gras: 88,17g | Prot: 183,11g | Glu: 330,04g.
Petit Déjeuner: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Collation: Gatorade Pre-workout. Déjeuner: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Dîner: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Souper: Multivitamins. plus...
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3328 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 2 heures, Épicerie - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Bus Driving - 7 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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