Journal de irisha-l.7, 20 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2022
67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

974 kcal Gras: 52,32g | Prot: 51,86g | Glu: 66,20g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Déjeuner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Dîner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Фаршированный Перец. Snacks/Autre: Голубика, Нектарин. plus...
1646 kcal Exercice: Ходьба - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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