Journal de Mayara.Santos30, 21 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2022
46,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2023 kcal Gras: 86,45g | Prot: 115,46g | Glu: 198,72g.   Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Natural Life Farelo de Aveia, Morangos, Geleia Caseira de Frutas Vermelhas , Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Mamão Papaia, Banana Prata. Déjeuner: Laranja Pêra, Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Renata Macarrão Integral Superiore. Dîner: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada. Snacks/Autre: Adoçantes, Dona Jura Cacau em Pó 100%, Natural Life Granola Caseira, Banana Prata, Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado , Goma para Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Ovo (Inteiro). plus...
1134 kcal Exercice: Sexe (Amour) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Mayara.Santos30


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