|
Почему то перед пмс я сбрасываю вес 👀, у всех так ? Я конечно рада что за 11дней я скинула 600гр , но из них 3днч у меня был читмил 🙈поэтому и не надеялась что будет минус на весах 🙂
|
62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 69,35g | Prot: 86,56g | Glu: 135,89g.
Petit Déjeuner: Сыр Колбасный, Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аквамарин Тунец в Масле. Déjeuner: Макфа Спагетти Отварные, Котлета Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Вода. Dîner: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Autre: Сыр Российский, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Творог 5%. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|