Journal de pericat, 21 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2014
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2014:
1745 kcal Gras: 109,69g | Prot: 93,34g | Glu: 149,50g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Old Dutch Tiny Twist Pretzels, Trophy Peanuts, shelled, salted, roasted, Olympic Dairy organic cream cheese, Bagel. Dîner: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Baked Potato (Peel Eaten), Steak, green beans from our garden, Black Pepper, Armstrong cheddar cheese, old, Salt, Meadowvale butter, salted. plus...
3327 kcal Exercice: Trailriding - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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