Journal de Hen301, 22 août 22

Yes 🤩, eerste 12 zijn er af, vrij makkelijk gegaan eigenlijk in 5 weken en 1 dag.
Nog 10 te gaan.

100 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1352 kcal

Gras: 49,20g | Prot: 108,36g | Glu: 115,41g.   Petit Déjeuner: Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Kanzi Appels. Déjeuner: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Dîner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rundergehakt, PICNIC Verspakket Moussaka. Snacks/Autre: Jumbo Gegrilde Kipfilet. plus...

2751 kcal

Exercice: Golf (Voiturette) - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...