Journal de Charleeeey, 22 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2014
53,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2014:
1126 kcal Gras: 48,29g | Prot: 53,83g | Glu: 123,37g.   Petit Déjeuner: Сибирский деликатес Блины с Творогом, Лакомо Сливки 10%, Сибирский деликатес Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Twix Шоколад, Форель, Брокколи. Dîner: Pepsi Pepsi Light, Яблоко Зеленое, Сливы. plus...
1407 kcal Exercice: Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine





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