Journal de uruh buruh, 23 août 22

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Viel Wasser trinken, anstatt Fruchtsäfte und weniger zwischendurch naschen. Bewegung ist bei mir ja nicht das Thema. 15000 Schritte pro Tag sind der Durchschnitt. Plus min.30 Minuten Hula Hoop pro Tag.

68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 1,1 kg par Semaine

31 supporteurs Encourager

Commentaires

Das hört sich doch gut an. 👍💪😀

23 août 22 par le membre: Jule Go !


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