Journal de melikersin, 23 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2022
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2362 kcal Gras: 104,90g | Prot: 74,14g | Glu: 280,17g.   Petit Déjeuner: Salatalık, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yeşil Çay. Déjeuner: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Cicibebe, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Pasta, Kıymalı Börek, Kısır. Dîner: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Etli Patates, Algida Dondurma. Snacks/Autre: Altınkılıç Kefir Sade, Dondurma. plus...
3140 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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