|
Небольшой шажок в нужном направлении!
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 119,57g | Prot: 109,40g | Glu: 28,78g.
Petit Déjeuner: Анком Продукт из Свинины, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, 🍰Кекс творожный🍚. Déjeuner: Крупская Шоколад Особый, Принцесса Нури Чай, Зеленый Перец, Огурец, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Бедрышки. Dîner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Троекурово Филе Грудки, Global Village Горчица Французская, Чибо Кофе без Сахара, Село Зеленое Сливки 20%. Snacks/Autre: Кешью, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Грецкие Орехи, Balance Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Просто Изюм Светлый, Семушка Инжир Сушеный, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|
1956 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de КравНатПет
|