Journal de xon168, 25 août 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2022
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1333 kcal Gras: 59,40g | Prot: 52,57g | Glu: 126,88g.   Petit Déjeuner: Leinöl, Kölln Haferflocken (40g), Blaubeeren, Äpfel, Arla Skyr, Valensina Mildes Frühstück Milder Multi-Vitamin, Kaffee. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Kohlrabi, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Dîner: Thousand Island Dressing, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Tomaten, Bauer's Jagdwurst, Leerdammer Leger, Mischkornbrot. Snacks/Autre: Bacardi Cola, REWE Sonnenblumenbrot (63g), Emmentaler. plus...
1962 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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