Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2014
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59,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1550 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 56,13g | Glu: 195,32g.
Petit Déjeuner: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Déjeuner: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tomatoes, Deli Sliced Ham. Dîner: Whole Wheat Roll, Florette Mixed Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, Morrisons Minced Turkey, Green String Beans. Snacks/Autre: Frisps Ready Salted, Frisps Salt & Vinegar, Blueberries, Oranges, Grapes, Tap Water, Tea with Milk, Chocolate Chip Muffin. plus...
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2006 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Debout - 3 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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