Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2014
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1014 kcal
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Gras: 32,38g | Prot: 42,76g | Glu: 142,44g.
Petit Déjeuner: Mamão Papaia, Quatá Ricota Fresca, Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Itambé Leite Desnatado, Pão Integral. Déjeuner: Cebolas, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Alface Americana, Couve Refogada. Dîner: Pão Francês, Heinz Molho Barbecue Regular, Molho Chutney, Cenouras, Pastel de Queijo, Mostarda Amarela, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente, Istambul Gergeline Molho de Gergelim, Bimbo Wrap10, Falafel, Suco de Limão. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Grego Light, Laranja Pêra. plus...
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2062 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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