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Here we go. Time to get on the fs train again. Gonna be getting into the habi of calorie monitorin, intake and output. Been a long time since I've been on here, 3 months to be exact.
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95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1388 kcal
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Gras: 46,40g | Prot: 69,63g | Glu: 189,82g.
Petit Déjeuner: banana, cheerios, silk soy milk. Déjeuner: kettle chips, tomato, miracle whip fat free, oscar meyer turkey, five grain bread, eggplant. Dîner: tilapia, avocado, tomato, trader joes whole wheat cous cous. Snacks/Autre: almonds, cheese stick, peach. plus...
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3450 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 40 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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