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Heute mal ne Schnapszahl!
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2184 kcal
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Gras: 101,91g | Prot: 171,97g | Glu: 137,51g.
Petit Déjeuner: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Déjeuner: Mais, Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Zucker, Tomaten. Dîner: Burgerbrötchen, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Gouda , Spiegelei. Snacks/Autre: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. plus...
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2668 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Regarder TV - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Bain - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Tolle Leistung - sei stolz auf dich - liebe Grüße
26 août 22 par le membre: Kleindana
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Historique de poids de Garfield0307
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