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War eine durchwachsene Woche, mit einigen Sünden, daher bin ich zufrieden, dass ich wieder bei +/- 0 gelandet bin. Mal sehen wie es dann nach dem Urlaub aussehen wird.
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 66,05g | Prot: 45,32g | Glu: 155,39g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Milch 3,5%, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Rauch Happy Day Mango. Déjeuner: Quarkkeulchen, Combi Gemischter Salat , Gut & Günstig Hirtenkäse, Kühne Joghurt Dressing, Grüne Oliven, Mais. Dîner: Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Harry Vollkorntoast, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mettwurst, REWE Malfabrot. plus...
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2238 kcal
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Exercice:
Ping Pong - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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