Journal de m.nauts32, 26 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2022

56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 49,6 kg. Reste à parcourir: 2,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 août 2022:

1435 kcal

Gras: 82,22g | Prot: 37,53g | Glu: 132,21g. Petit Déjeuner: Бутерброд с Маслом и Сыром. Déjeuner: Бургер Кинг Кинг Фри Малый, Бургер Кинг Воппер. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

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Commentaires

здравствуйте, как успехи? поддержка веса идет гладко? вы питаетесь на норму или еще постепенно увеличиваете калорийность?

06 sept. 22 par le membre: Praaaga

здравствуйте, калорийность увеличила до 1800 - для моего неактивного на данный момент образа жизни этого достаточно, чтобы вес находился в нужном диапазоне. вес колеблется постоянно правда, в районе 56-57.4

06 sept. 22 par le membre: m.nauts32

ну это не такой большой скачок, надеюсь у вас все будет хорошо! Удачи!

06 sept. 22 par le membre: Praaaga


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