Journal de elmarlamar, 24 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2014
103,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2014:
678 kcal Gras: 20,95g | Prot: 77,92g | Glu: 45,74g.   Petit Déjeuner: Rundergehakt (10% Vet). Déjeuner: Oceansea Forel Filet. Dîner: Uien, AH Paksoi, Winterwortel, Blue Elephant Yellow Curry Paste, AH Thaise Vissaus, Rode Paprika, Aldi Hamlappen. Snacks/Autre: Linessa Yoghurtdrink, Zwagerman Kipfilet Bieslook. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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