Journal de karen7447nerak, 28 août 22

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Nur noch 300g bis zum Ziel...

54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg. Reste à parcourir: 0,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 août 2022:

464 kcal

Gras: 12,46g | Prot: 17,41g | Glu: 70,24g. Déjeuner: Zwetschgenkuchen, Kalbfleisch, Pommes Frites, Gemischter Salat. Dîner: Bäckerei Schneider Apfelriemchen. Snacks/Autre: Gelatelli Frucht Mix Ananas & Kiwi. plus...

1830 kcal

Exercice: Ménage - 2 heures, Mit Laura spielen (sitzend) - 1 heure, Spülmaschine aus-/einräumen - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Aufräumen - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

quasi nix, das schaffst du locker, obwohl ich für 300 g zwei Tage brauche 😊

28 août 22 par le membre: hoogan


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