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9.7
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47,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1950 kcal
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Gras: 89,88g | Prot: 100,11g | Glu: 233,94g.
Petit Déjeuner: Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, The Original Donut Shop Coffee Mocha Latte, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Anthony's Psyllium Husk Powder, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Dîner: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kind Energy Peanut Butter. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Dormir - 5 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 40 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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