Journal de John10251, 24 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2014
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2014:
1643 kcal Gras: 86,61g | Prot: 108,38g | Glu: 115,80g.   Petit Déjeuner: Watermelon, Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties. Déjeuner: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Fried Battered Cod. Dîner: Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Autre: Walnuts, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. plus...
1990 kcal Exercice: Jouer de la Musique - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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