Journal de schmetterlinge34, 29 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2022

69 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2022:

1630 kcal

Gras: 42,00g | Prot: 54,81g | Glu: 212,93g. Petit Déjeuner: Sweet Freedom Choc Shot, Nectarines , Bananas , Tesco Whole Foods Walnut Halves, Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Sainsbury's Carrots. Déjeuner: Pure Dairy Free Sunflower Spread, Violife Epic Mature Cheddar Flavour Block, Squeaky Bean Pastrami Style Slices, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco White Cabbage, Tesco Chickpeas in Water. Dîner: Hovis Wholemeal Bread, Apples , Egg, Marks & Spencer 3 Bean Salad. Snacks/Autre: Gin, Nairn's Gluten Free Flatbreads, Del Monte 100% Juice Orange Ice Lolly. plus...

1821 kcal

Exercice: Cycling with Tab🥰 - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

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04 sept. 22 par le membre: HCB


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