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Ore 9:40 dopo colazione - dopo giornata ieri a staffoli pranzo e cena free
*Colazione= 3 fette bis. con yogurt magro
*Spuntino =150 g frutta
pranzo = agnolotti burro e salvia e 2 cannelloni con ricotta, contorno patate e fagiolini, tanto dolce gelato
*merenda caffè e 2/3 liquirizie
*cena 2 pezzetti focaccia, vitello tonnato 3 fettine melanzane grigliate e 1 assaggio torta gelato)
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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998 kcal
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Gras: 33,29g | Prot: 71,24g | Glu: 104,94g.
Petit Déjeuner: Hero Marmellata Light Pesche, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Buitoni Fette Biscottate. Déjeuner: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Sasso Olio d'oliva, Asdomar Tonno al Naturale. Dîner: Grana Padano Grana Padano, Coop Prugne Gialle, Pane Integrale, Monini Olio, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Autre: Naturella Mousse Magra Pesca e Maracuja, Melone, Enervit Barretta con Melograno. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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