|
No hupsista heijaa, on hieman villiintynyt mun syömiset 🤣 enemmän tuntuu kuin näkyy. Kompassi kouraan ja suunnan tarkistukseen mars mars!
|
65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 78,64g | Prot: 77,99g | Glu: 172,20g.
Petit Déjeuner: Punaherukka, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Déjeuner: Ingmariini Ingmariini, Lidl Täysjyväruisleipä, Keitetty Kananmuna, Feelia Pinaattikeitto. Dîner: Flora Vanilla, Kaura-Omenapaistos, Kananmuna. Snacks/Autre: Omenat (Gala). plus...
|
|
1761 kcal
|
Exercice:
juoksu - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|