Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2022
|
74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 57,12g | Prot: 75,46g | Glu: 126,97g.
Déjeuner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Telur Rebus, Uleg Sambal Terasi, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. Dîner: Tempe Orek, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Buah Pir. plus...
|
|
2284 kcal
|
Exercice:
Yoga - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Cardio - 20 minutes, Repos - 8 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de herza putri
|