Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2014
|
75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
812 kcal
|
Gras: 23,59g | Prot: 51,19g | Glu: 102,76g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Itambé Leite Desnatado. Déjeuner: Quatá Ricota Fresca, 88 Atum Ralado Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Dîner: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Autre: Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Grego Light. plus...
|
|
2048 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anarsm
|