|
Доброго утра☕
Сегодня сама проснулась в 6:30. Взвесилась и теперь хожу довольная потому, что на весах замечательная цифра 56,9кг (-300г со вчерашнего дня)
Я даже и не помню,когда столько весила последний раз 😇
Сейчас по расписанию йога и буду составлять рацион на сегодня😊
Всем хорошего дня🍂🍀
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
890 kcal
|
Gras: 73,68g | Prot: 39,49g | Glu: 15,80g.
Petit Déjeuner: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Честный Выбор Сметана 15%, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Déjeuner: Магнит Слива, Кето-Соус "Песто", Керчь Балык Тюлька Холодного Копчения (Керчь Балык), Останкино Салями Венская, Сало, Брынза, Яйцо Всмятку. plus...
|
|
1468 kcal
|
Exercice:
Растяжка на ночь - 7 minutes, Осанка - 6 minutes, Йога на рассвете - 5 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|