Journal de Charleeeey, 26 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2014
53 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2014:
1400 kcal Gras: 40,54g | Prot: 68,60g | Glu: 82,25g.   Petit Déjeuner: Белый Город Молоко 2.5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Шампиньоны, Куриное Филе, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри. Dîner: Вино Красное Сухое, Twix Шоколад, Pepsi Pepsi Light, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. plus...
1347 kcal Exercice: Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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