Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2022
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 62,30g | Prot: 99,45g | Glu: 135,61g.
Petit Déjeuner: Apel Fuji, Tropicana Slim Strawberry Jam, Lactona Susu Skim Bubuk, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Déjeuner: Tropicana Slim Minyak Kanola, Uleg Sambal Terasi, Nasi Merah, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Air, Pakcoy, Dada Ayam. Dîner: Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Pangsit Polos, Tahu Bakso, Yakult Yakult. plus...
|
|
1682 kcal
|
Exercice:
Zumba - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mpvt
|