|
Радуюсь! Давно не видела 53 на весах. Кто-то скажет, что вам там худым худеть? Пару дней поголодали - минус килограмм. И я раньше так делала. Но через неделю, а то и меньше - этот кг обратно возвращался, ещё порой и 2 кг. Поэтому я здесь и решила худеть постепенно и правильно. Цель небольшая, но я иду к ней. Ещё килограммчик (можно чуть больше) и выхожу на поддержку.
Тренировки - домашние и бег в парке.
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 13,60g | Prot: 37,65g | Glu: 187,83g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Поджаренный Белый Хлеб, ВкусВилл Яблоко Флорина. Déjeuner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Dîner: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простые Гренки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Autre: Pepsi Манго, Яблоко, Сушеное Манго. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|