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oops, I recoded my weight incorrectly for my weight in. Correct weight is 174.6 lbs.
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79,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2306 kcal
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Gras: 148,78g | Prot: 122,73g | Glu: 96,46g.
Petit Déjeuner: HEB HEB Heavy Whipping Cream, Spectrum coconut oil, coffee. Déjeuner: HEB Jumbo Virginia Peanuts. Dîner: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Daisy Sour Cream, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Not Eaten), Dole Shredded Carrots, Mixed Salad Greens, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chili's Fried Shrimp (6 Each), Fried Battered Catfish. Snacks/Autre: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Cellucor Cor-performance Whey Whipped Vanilla, HEB Greek Plain Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Now Foods Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Morton Lite Salt Mixture. plus...
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3192 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 3 heures, Golf (Voiturette) - 4 heures, Conduire - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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