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Bismillah, September ceria yahhhhh~
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53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1287 kcal
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Gras: 48,81g | Prot: 50,73g | Glu: 162,13g.
Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Blue Band Margarin, Roti Baguette. Déjeuner: Ayam Goreng, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel. Dîner: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Emina Cheese Stick. Snacks/Autre: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Ashitaki Mug Cake Cokelat. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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