Journal de Coach MW, 31 août 22

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finally under 235! first time since March of 2016.

105,8 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2022:

1577 kcal

Gras: 60,25g | Prot: 55,63g | Glu: 211,11g. Petit Déjeuner: Butter, Coffee, David's Deli Cinnamon Raisin Bagels. Déjeuner: Chocolate Frozen Yogurt. Dîner: White Castle French Fries (Regular), White Castle Sliders. Snacks/Autre: David's Deli Cinnamon Raisin Bagels, Pure Heart Seedless Watermelon. plus...

Perdant 8,9 kg par Semaine

32 supporteurs Encourager

Commentaires

Fantastic! Those milestones ENERGIZE like nothing else! Keep on Keepin On!

31 août 22 par le membre: SLYONE 22

great work

01 sept. 22 par le membre: ObeseToBeast123

Well done!

01 sept. 22 par le membre: Keidrake

you are almost to goal. well done.

01 sept. 22 par le membre: sugarplum_

Excellent !!!

01 sept. 22 par le membre: rescuelady99

Good stuff man💪

01 sept. 22 par le membre: Joe Not Exotic

congratulations to you

01 sept. 22 par le membre: buenitabishop


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