Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2014
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2864 kcal
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Gras: 69,50g | Prot: 206,42g | Glu: 365,55g.
Petit Déjeuner: Fruit On Фруктовый Энергетический Батончик, ппп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Déjeuner: Гречневая Крупа, Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Макароны Отварные, Сыр Эдам. Dîner: Творог (Обезжиренный), Избенка Йогурт 1,5%, Льняное Масло. Snacks/Autre: Орехи Кешью, Курага, Яблоко, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кокос, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кленовый Сироп. plus...
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2763 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Étirement (Yoga) - 40 minutes, Debout - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Танцы - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Assis - 6 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de irinabuka
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