Journal de Paulo Bernardes, 01 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2022
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2022:
1719 kcal Gras: 37,30g | Prot: 73,57g | Glu: 242,18g.   Petit Déjeuner: Continente Fiambre Peito de Peru , Taste Of British Isles Doce Laranja , Pão de Mistura, Philadelphia Philadelphia Light , Café. Déjeuner: Continente Miolo de Camarão, Vegetais Estufados (sem Carne), Vinho Branco de Mesa, Fin Carré Chocolate Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Nespresso Café Expresso, Continente Melão. Dîner: Pão de Mistura, Royal Gelatina 10Kcal, Uvas tipo Europeu, Vinho Tinto de Mesa, Continente Melão, Arroz Integral (Médio, Cozido), Continente Fiambre Peito de Peru , Ovo Cozido, Cogumelos Portobello (Grelhado). Snacks/Autre: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Café Expresso, Café Expresso. plus...
2010 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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