Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2014
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78 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2888 kcal
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Gras: 86,59g | Prot: 237,39g | Glu: 290,47g.
Petit Déjeuner: Мореслав Крабовые Палочки, Геркулес Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая, Doppel Herz Омега-3, Банан. Déjeuner: Globus Горошек Зеленый "Нежный", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Фасоль Пинто, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Oltermanni Сыр 9%, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Autre: Кешью, SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). plus...
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3372 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Shopping - 3 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Coupe de Grace
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