Journal de habitossaldaveisja, 01 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2022
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2022:
1716 kcal Gras: 61,91g | Prot: 123,08g | Glu: 168,38g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Melancia, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Mamão, Sementes de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. Déjeuner: Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Melancia, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Liv Up Espinafre Refogado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Dîner: Sadia Salaminho, Limão, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Repolho com Ervas , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Doce de Leite, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Melão Amarelo, Hortifruti Melancia. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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