Journal de encoreun, 27 sept. 14

Pas étonnée ! Dans la mesure où je n'ai été qu'une seule fois à la selle cette semaine !
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2014:
1575 kcal Gras: 47,99g | Prot: 67,47g | Glu: 158,39g.   Petit Déjeuner: Pain Complet, Café, St Hubert Pépites Chocolat, Douceur du Verger Compote Pomme Pruneau, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Yoplait Yopa Fraises. Déjeuner: Courgette, Findus Poisson Pané, Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dîner: Whisky, Marque Repère Galette Blé Noir Lardons Chèvre. Snacks/Autre: Yoplait Yopa! Citron. plus...
2176 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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