Journal de Shiryujin Muhammad, 02 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2022
84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2022:
3261 kcal Gras: 51,94g | Prot: 189,00g | Glu: 494,34g.   Déjeuner: Telur, Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Gabus, Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pempek, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Dîner: Ikan Gabus, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Kurma, Brownies, Tape Singkong, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan), Tape Singkong. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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