Journal de fanrain, 02 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2022

72 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2022:

1216 kcal

Gras: 54,76g | Prot: 89,01g | Glu: 91,50g. Petit Déjeuner: Lemon, Kopi. Déjeuner: Bakwan, Mie Ayam. Dîner: Pepes Ikan Mas, Nasi Merah. Snacks/Autre: Semangka, Lengkeng. plus...

2242 kcal

Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures et 45 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

1 supporter Encourager

Commentaires

aku stak udh seminggu

01 sept. 22 par le membre: lenalestari12

Yang penting sehat semangat olah raga terus ka

01 sept. 22 par le membre: fanrain


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Journal de fanrain, 02 sept. 22

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