Journal de laela nurhasan, 02 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2022
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2022:
1314 kcal Gras: 47,99g | Prot: 85,17g | Glu: 138,02g.   Petit Déjeuner: Salak, Jambu Kristal. Déjeuner: Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Gejrot, Pare, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Pempek, Pempek Kapal Selam. Snacks/Autre: Tempe Goreng Tepung, Jambu Kristal, Salak, Tahu Isi. plus...
2267 kcal Exercice: Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de laela nurhasan


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