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Dari abis lebaran acak kadut makannya. huhu
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2295 kcal
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Gras: 65,85g | Prot: 80,43g | Glu: 351,57g.
Petit Déjeuner: Singkong Rebus, Jus Wortel, Jus Apel, Jus Tomat, Telur Rebus Lunak, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kubis Merah, Selada. Déjeuner: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Creatine, Soto Ayam. Dîner: Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng. Snacks/Autre: Martabak Manis, Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
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1688 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de rizkiafrillia
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