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aya1818
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04 sept. 22
Journal de aya1818, 04 sept. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2022
79,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,3 kg
.
Reste à parcourir:
14,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 septembre 2022:
732 kcal
Gras: 25,25g | Prot: 46,75g | Glu: 82,47g.
Petit Déjeuner:
Green Tea.
Déjeuner:
Apples , مقلوبة دجاج, Salad, Chicken Breast.
Dîner:
Egg, Yogurt, Date.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Congratulations on your weight loss. That is great! Don’t know if it will help you but I have found that the primary issue for me was portion control.
04 sept. 22 par le membre:
Maguscanook
Thank you 🫶🏻
05 sept. 22 par le membre:
aya1818
Your portions look great!
11 sept. 22 par le membre:
Maguscanook
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Historique de poids de aya1818
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