Journal de aya1818, 04 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2022

79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 14,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2022:

732 kcal

Gras: 25,25g | Prot: 46,75g | Glu: 82,47g. Petit Déjeuner: Green Tea. Déjeuner: Apples , مقلوبة دجاج, Salad, Chicken Breast. Dîner: Egg, Yogurt, Date. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Congratulations on your weight loss. That is great! Don’t know if it will help you but I have found that the primary issue for me was portion control.

04 sept. 22 par le membre: Maguscanook

Thank you 🫶🏻

05 sept. 22 par le membre: aya1818

Your portions look great!

11 sept. 22 par le membre: Maguscanook


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